Depresja i psychoterapia

Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Choruje na nią w ciągu całego życia kilkanaście procent populacji osób dorosłych.
Depresję często kojarzymy głównie ze smutkiem. Sam smutek czy przygnębienie są emocjami, których doświadczamy wielokrotnie w trakcie swojego życia. Pojawiają się one w naturalny sposób w przykrych dla nas sytuacjach, np. poczucia straty i bólu, wtedy kiedy czujemy się odrzuceni przez ludzi, których kochamy, kiedy umierają drogie nam osoby, gdy nie udaje nam się osiągnąć wymarzonych celów, itd. Prawie każdy reaguje na takie sytuacje oznakami lub symptomami depresji. Ogarnia nas wówczas smutek, zniechęcenie, apatia, bierność, przyszłość rysuje nam się w ponurych barwach, tracimy chęć do życia. Jest to normalna reakcja i jej pojawienie się nie zawsze związane jest z depresją.
U osób cierpiących na zaburzenia depresyjne obserwowane objawy są cięższe, występują częściej i utrzymują się o wiele dłużej. Smutek towarzyszący depresji może pojawić się nagle i beż żadnej uchwytnej przyczyny, nie jest też podatny na zewnętrzne zmiany. Towarzyszy mu wiele innych dolegliwości i to wszystko razem powoduje, że człowiek nie jest zdolny do normalnego życia. Czytaj dalej…

Zasada walizki

dobra-milosc-co-robic-by-nasze-dzieci-mialy-udane-zycie2„Dziecko można porównać do walizki, którą pakujemy latami. Wszystko, co się w niej znajduje, kiedyś musieliśmy tam włożyć.”
Jeśli nie znajdujemy odpowiedzi na pytanie: „Kto go tego nauczył?”, powinniśmy się dokładniej i uczciwiej przyjrzeć temu, jaki przykład rzeczywiście dawaliśmy dziecku, a nie temu, co mu wpajaliśmy. Czytaj dalej…

Jeden głos czy dwa głosy

dobra-milosc-co-robic-by-nasze-dzieci-mialy-udane-zycie2Ojciec i matka nie muszą tworzyć wobec dziecka wspólnego frontu, mówić jednym głosem, zajmować identycznego stanowiska. Jeśli jeden z rodziców potrafi stanąć po stronie dziecka, gdyż uważa że drugi się myli, to jest to bardzo korzystna i konstruktywna sytuacja zarówno dla dziecka jak i całej rodziny.
Kiedy dziecko widzi, że rodzice mają różne zdania w jego sprawie i kłócą się, może dostrzec, że dla rodziców najważniejsze jest jego dobro i ktoś występuje w obronie tego dobra, a nie postępuje bezsensownie w imię wzajemnej lojalności. Dostrzegając, że rodzice gotowi są zaryzykować konfrontację między sobą, by znaleźć najlepsze dla niego rozwiązanie jakiegoś problemu, dziecko czuje się kimś wartościowym, ważnym, wobec kogo kierowana jest autentyczna troska. Czytaj dalej…

Strona 1 z 41234